Clicky

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

1 160

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

نمبر 1 گرین ٹی کا علاج شروع کریں اگر آپ مستقل طور۔ پر بالوں کے جھڑنے کے حل کی تلاش کر رہے ہیں تو۔ آپ کے پاگل علاج کا صحیح حصہ یہ ہے کہ لوگ دعوی کرتے ہیں۔ کہ انڈوں سے لے کر میئونیز تک ہر چیز آپ کے گھنے ہوئے ۔بالوں کو بھر سکتی ہے لیکن بہت کم گھریلو حل کسی سائنسی ریڑھ کی ہڈی کی طرح خوش قسمتی سے ہیں۔ کہ ان میں سے کسی ایک علاج میں کچھ ہیرے۔ ایک آسان اور موثر طریقہ ہے اپنے آپ ہی سے بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لئے ۔اور یہ سب سے بہتر حصہ ہے کہ آپ اپنے مقامی سپر مارکیٹ میں ۔اپنی ضرورت کی ہر چیز خرید سکتے ہیں ۔کیونکہ یہ چابی در حقیقت ہر روز کی سبز چائے میں مشہور مشروبات میں سے ایک ہے ۔جب آپ کی کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے

تو نمایاں طور پر کم ہوسکتا ہے۔ گنجا پن اور۔ اس کا پتلا ہونا خاص طور پر ایسی حالت کے اثرات کو نشانہ بناتا ہے جسے  کہا جاتا ہے یا جیسا کہ زیادہ تر لوگ۔ اسے مرد یا خواتین کا نمونہ گنجا پن کہتے ہیں لہذا۔ سبز چائے کو الگ کیا کرتا ہے بالوں کے جھڑنے کے دوسرے جعلی حلوں سے ، یہاں تک کہ اچھے۔ آسان سائنسی ثبوتوں کے مطابق گرین ٹی کی فوائد کے بارے میں 2007 کے ایک جریدے فائٹو میڈیسن۔ میں ہونے والے ایک مطالعے سے جانچا گیا تھا اور زیادہ تر لوگوں کی طرح ان محققین کو بھی شبہ تھا۔ کہ گرین چائے اصل میں کام کرتی ہے یا نہیں یہ سبز نکلے۔ چائے سے واقعی فرق پڑتا ہے۔ یہ گنجی دھبوں یا پیچوں کا فوری علاج نہیں ہوسکتا ہے لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔ کہ گرین چائے اس کی کھال کی پرورش کرتی ہے

مزید پڑھیں۔۔کمپیوٹر کے بنیادی اصول لیپ ٹاپ اور کمپیوٹرکیا ہیں؟

جس سے یہ بالوں کے جھڑنے کو سست۔ کردیتی ہے اور یہ بالوں کی نئی نشوونما کی راہ ہموار کرتا ہے تاکہ ہمیں ایک۔ بہت بڑا سوال پیدا ہوجائے۔ کیا آپ یہ کرتے ہیں گرین چائے کے علاج میں صرف دو بیگ گرین ٹی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ انہیں عام طور پر پیتے ہو تو پھر آپ دونوں کپ ٹیگ بیگ کو ایک کپ ٹھنڈے۔ پانی میں چھوڑ دیں گے اور انہیں ٹھنڈا ہونے کے لئے کچھ وقت دیں گے ۔اور ایک بار جب وہ کمرے کے درجہ حرارت کے ارد گرد آپ چاہتے ہیں۔ ان پیکٹوں کو آہستہ سے اپنے بالوں پر رگڑیں ۔اور اس طرح گرین چائے سے آنے والے کیمیکل واقعی آپ کے بالوں۔ کے پٹک میں گھس سکتے ہیں اور انہیں پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط بناتے ہیں آپ کو ان ۔کیمیکلوں کو بیٹھنے دیں اور اپنا کام کرنے دیں

یا اس کے اگلے ہی گھنٹوں میں اپنے بالوں سے۔ کیمیائی چیزوں کو اچھی طرح سے کلین کرکے پانی سے خشک کرلیں اور اپنے دن کے ۔بارے میں معلوم کریں کہ واقعی اس علاج سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا آپ کو ایک سے۔ دو ہفتوں تک مسلسل اس عمل کو دہرانا چاہئے۔ گاڑھا ہونا اور بڑھنے میں زیادہ وقت لگے لیکن اگر سب ۔کچھ منصوبہ بندی کے مطابق ہوتا ہے تو آپ اپنے کھوپڑی کو پھر سے جوان کردینے ۔والے کچھ حقیقی نتائج دیکھنا شروع کر سکتے ہیں اب آئیے کچھ اور سائنسی سائنسی تجویز کریں بہت ۔سارے ماہرین خصوصی شیمپو یا ٹاپیکل کریموں کا مشورہ دیتے ہیں۔ جس میں منوکسڈیل نامی کیمیکل ہوتا ہے۔ مائن آکسیڈیل کو مکمل طور پر سمجھ میں۔ نہیں آتا ہے

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

کہ ان گنت لوگوں نے اپنے بالوں کی لمبائی اور کثافت میں۔ حقیقی بہتری دیکھی ہے اس کیمیکل کے بارے میں ایک انتہائی حوصلہ افزا مطالعہ جرنل آف جرنل آف۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی سے آتا ہے۔ اس مطالعے میں 5 سالوں پر مشتمل ایک ٹاپیکل ہیئر کریم کا موازنہ کیا گیا ہے۔ ایک پلیسبو متبادل۔ پر منی آکسیڈیل لہذا اگر مینو آکسیڈیل واقعی میں بالوں کی افزائش کی حوصلہ افزائی کرتا ہے تو پہلی۔ کریم سیکنڈ سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرے اونڈ ایک صحیح طور پر ٹھیک ہے یہی ہوا ۔کہ مائن آکسیڈیل کریم نے واقعہ میں 48 ہفتوں کے دوران پلیسبو سے کہیں زیادہ بالوں کی نشوونما پیدا کی۔ منکسیکڈیل کریم نے تقریبا 45 فیصد بہتر کام کیا جس کا مطلب ہے کہ مضبوط پٹک اور کم بالوں کی کافی ۔مقدار میں بہانا لیکن وہاں تھا

ایک چیز کے محققین نے توقع نہیں کی تھی ۔کہ مونو آکسیڈیل کریم نے صرف بالوں کی افزائش کی حوصلہ افزائی نہیں کی جو اس کا استعمال کرنے۔ والے لوگوں پر ایک طاقتور نفسیاتی اثر ڈالتے ہیں کیونکہ جب بھی آئینے۔ میں ان کی عکاسی دیکھنے کو ملتی ہے اس کے بارے میں وہ بہتر محسوس کرتے ہیں۔ اعتماد کے ساتھ اور ان ۔کی ظاہری شکل سے زیادہ خوش ہونا کہ یہ واضح ہو کہ ہیئر کریم کسی کے ۔دماغ کو نہیں بدلا رہی تھی بلکہ اس سے ان کی خود کی شبیہہ میں بہتری آرہی تھی لہذا مائن آکسیڈیل کیوں۔ اتنا کامیاب ہے کہ یہ کیمیائی دراصل آسان الفاظ میں کیا کرتا ہے منوکسڈیل پوٹاشیم چینل کا اوپنر ہے ۔اور اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم میں پوٹاشیم چینلز کو وسیع کرتا ہے لہذا اگر آپ۔ اس کھجلی پر اس کریم کو رگڑیں گے

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

تو وہ چینلز بڑے ہوجائیں گے اور اس کا مطلب مزید ہوگا۔ خون میں آکسیجن اور آپ کے بالوں میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء جو بالوں کی نشوونما کے لئے تمام ضروری ہیں اوہ لیکن بین الاقوامی جرنل آف ٹرائولوجی کا یہ 20-19 جائزے کی وضاحت نہیں کرتا ہے کہ کس طرح منکسائڈیل آپ کے بالوں کے پتیوں کے بڑھنے کے انداز کو تبدیل کرتی ہے زیادہ تر لوگ نہیں جانتے کہ آپ کے بالوں کی ترقی ہوتی ہے۔ مراحل میں تین مراحل عین ہونے کے لئے سب سے پہلے اینٹیجن مرحلہ ہے جس کے دوران آپ کے بال اوسطا انسانی سر پر سب سے زیادہ ترقی کا تجربہ کرتے ہیں تقریباً 90٪ بال اینٹیجن مرحلے میں ہوتے ہیں

لیکن جب آپ بالڈنا شروع کرتے ہیں تو بالوں کی نشوونما رک جاتی ہے اور آپ کے بال ایک نئے مرحلے میں داخل ہوتا ہے یا تو آپ کے بالوں کو دوبارہ شروع کرنا شروع ہوجاتا ہے بصورت دیگر کیٹگین مرحلے کے نام سے جانا جاتا ہے یا آپ کے بال ٹیلوجن مرحلے میں داخل ہونے سے کچھ نہیں ہوتا ہے جس میں دونوں مرحلوں میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے جو ایک بہت بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے وہیں جہاں مینو آکسیل میں ہمارے طاقتور نئے کیمیائی اقدامات سے بالوں کے پٹیوں کو دھکا دیتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں اینٹیجن مرحلے پر ٹیلجن مرحلے سے یہ انھیں دوبارہ بڑھنے شروع کرنے پر مجبور کرتا ہے اور یہ لمبا تر پیدا ہوتا ہے

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

نمبر 3 نرم شاورز کی طاقت جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو آپ اپنے سر پر گرم پانی سے چلنے سے بہتر نہیں سمجھتے ہیں کہ یہ پر سکون ہے لیکن یہ آپ کے بالوں کے پتیوں کے لئے تباہ کن ثابت ہوسکتا ہے جو کچھ لوگوں کو اندازہ ہوتا ہے کہ بارش سے کتنا نقصان ہوسکتا ہے ان کی کھوپڑی تک کسی بھی طرح کا سخت پانی آپ کے بالوں کی استحکام کو کم کرتا ہے اور اس سے ٹوٹنا اور بالوں کے جھڑنے کا راستہ کھل جاتا ہے جو کہ انٹرنیشنل جرنل آف ٹکنالوجی کے ذریعہ شائع شدہ 2018 کے مطالعے سے سامنے آیا ہے اور اس تحقیق میں محققین نے نرم بالوں کے تحت انسانی بالوں کی طاقت کی پیمائش کی اور سخت پانی کے بارے میں وہ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا سخت پانی دراصل آپ کے بالوں کے پٹکوں کو نقصان پہنچا ہے

یا نہیں اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ بالوں کے پٹکنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن میں مشکل پانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کمزور تھے اور اوسطا ان کی تناسب کی طاقت میں نمایاں طور پر کمی ہے جس کی وزن کچھ ہے جیسا کہ بالوں کا تناؤ روک سکتا ہے اگر آپ کے بالوں کی نچلی طاقت کم ہوتی ہے تو اس کے فریکچر ہونے یا گرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جس سے زیادہ گنجا دھبے پیدا ہوسکتے ہیں سڑک پر نیچے جانے کے بجائے کہ آپ کے سر پر پانی کی کمی واقع ہو جائے اور آپ اپنے بالوں کو سخت پانی کی تعداد چار کے تناؤ سے بچنے کے ہتھکنڈوں کے خطرات سے اپنے بالوں کو بچائیں اور اپنے بالوں کو بچائیں۔ سنگین بالوں کے سنگین حالات کی اصل وجہ جیسے پیچیدہ بالوں کے جھڑنے کے تناؤ میں بہت بڑا مسئلہ ہے

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

کہ تناؤ میں کمی کے بہت سے حربے آپ کے بالوں کو بڑھوتری کے مراقبہ میں بھی ایک بہت بڑی مثال دیتے ہیں اب میں جانتا ہوں کہ یہ بالوں کے جھڑنے کے حقیقی حل کی طرح نہیں لگتا ہے۔ اس کی اپنی لیکن امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ذریعہ 2006 میں شائع ہونے والی ایک مطالعے کے مطابق ، یہ آپ کی زندگی میں دباؤ کو سنبھالنے اور ایک دباؤ واقعہ کا سامنا کرنے کے بعد ٹھیک ہونے کا ایک مؤثر طریقہ ہے ، ٹھیک ہے چلیں ہم کہتے ہیں کہ آپ کو کام پر کچھ گڑبڑا کرنا پڑتا ہے اور آپ کو اپنے مالک کے ذریعہ چیخ اٹھانا پڑتا ہے۔ جو لمحوں کے گزر جانے کے بعد بھی بہت سارے ذہنی تناؤ پیدا کرسکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے

کہ آپ اس تناؤ پر چلے گئے ہیں تو دن یا ہفتوں تک اس میں تاخیر رہ سکتی ہے اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو خوش قسمتی سے مراقبہ ایک سادہ اور پیش کش کرتا ہے۔ روزانہ ایک دس سے بیس منٹ تک سیشن کے لئے لطف اٹھانے والا حل ہے اور یہ مختصر مدت آرام سے آپ کی پریشانیوں کو دور کر سکتی ہے اور آپ کو قابو کا بہت ضروری احساس مل سکتا ہے لہذا مراقبہ کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے کی کوشش کریں کیونکہ یہ صحت مند عادت واقعی آپ کی زندگی میں دباؤ کو کم کرسکتا ہے

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

نمبر پانچ کے پٹھوں میں نرمی کے لئے حیرت انگیز کام کرسکتا ہے اگر مراقبہ واقعی آپ کی چیز نہیں ہے تو آپ بھی پی ایم آر کے لئے ترقی پسند پٹھوں میں نرمی نام کی کوئی چیز آزما سکتے ہیں اور مراقبہ کی طرح پی ایم آر قابل رسائی گھر ہے وہ تکنیک جس کا استعمال آپ روزانہ کی بنیاد پر تناؤ کو سنبھالنے کے لئے کر سکتے ہیں امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے 2006 کے مطالعے سے ہی پی ایم آر کے فوائد کو دکھایا گیا ہے جب انھوں نے یہ دریافت کیا ہے کہ جب حقیقت میں تناؤ کی بات آتی ہے

تو پی ایم آر کے سنگل اجلاس میں مراقبہ کا ایک موثر متبادل ہے۔ آپ کے تناؤ اور اضطراب کی سطح کو نمایاں طور پر تبدیل کرسکتا ہے لہذا آپ واقعتاً پی ایم آر کی طرح مراقبہ کی طرح انجام دیتے ہیں جس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے آپ کو تھوڑا سا مشق درکار ہوسکتا ہے۔ اس تکنیک کی لیکن ہر کسی کو کہیں سے شروع کرنا پڑتا ہے لہذا یہاں آپ کو آرام کے لئے کسی جگہ تلاش کرنے کا مختصر ورژن یہ ہے کہ آپ اپنے بستر پر لیٹ سکتے ہیں یا اپنے پلنگ پر لگ سکتے ہیں جو آرام دہ اور پرسکون ہوتا ہے ایک بار آرام دہ پوزیشن ملنے کے بعد ایک گہری سی جگہ لے لیجئے۔ سانس لیں اور اس کو کچھ بار دہرائیں پھر جب آپ تیار ہوں تو اپنے پیروں میں پٹھوں کو مضبوط کریں

اب اس کیفیت کو کچھ سانسوں کے لئے رکھیں

  گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے

اور پھر آہستہ آہستہ ان پٹھوں کو چھوڑ دیں اب آپ اپنے جسم کے تقریبا ہر پٹھوں کے لئے اسی عمل کو دہرانے والے ہیں۔ اپنے پیروں اور پیروں سے اپنی گردن اور چہرے تک پورے راستے پر کام کرنا آپ کا جسم اور دماغ آپ کو پر سکون اور جوان محسوس کرے گا اگر آپ پہلی بار پی ایم آر کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کو جلدی کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے لیکن جب آپ اس تکنیک کے ذریعہ تیز رفتار آپ کچھ بھی نہیں کر رہے ہیں جو آپ پی ایم آر کو اس کے کام کرنے کا موقع نہیں دے رہے ہیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کے بالوں کو اس تناؤ سے نجات نہیں مل رہی ہے تاکہ آپ مراقبہ کررہے ہو یا پی ایم آر کا استعمال کرنا ضروری ہے۔

1 Comment
  1. […] اہم خبریں کھانا پکانے کےطریقے سے علاج کیسے ہوسکتا ہے؟ پاکستان میں ٹریول ایجنٹ کیسے بنے کسی بھی یونیورسٹی میں داخلہ لینے کی تیاری کیسے کریں میں اپنی سم آن لائن کو کیسے بند کروا سکتا ہوں؟   گرتے بالوں کو روکنے کے 5 مختلف طریقے […]

Leave A Reply

Your email address will not be published.